|
 | |||||||
|
|
Siamo esseri perfetti che iniziano a conoscersi
| |||||||
|
Per molti anni ho pensato che ci fosse qualcosa da correggere nella mia persona e nell'universo.
Anni di meditazione e di rigida disciplina per poter meditare ottenendo per prima cosa " il vuoto mentale".
Poi c'è stata la storia dei chakra alti e di quelli bassi. La sacra energia kundalini deve " salire "
Le emozioni erano ,per definizione ,cose da tener sotto controllo anzi da non provare nemmeno, onde poter arrivare al mitico distacco che avrebbe potuto portarci ad uno stato di "contemplazione ".
Queste parole, a dire il vero , possono sembrare un tantino schematiche .
Ho imparato moltissimo dallo yoga ( che ho praticato molto seriamente ) e dalle varie discipline che ho, via via, scoperto per strada e sono profondamente grata per le opportunità che la vita mi ha dato.( e che io mi sono creata ).Solo che ...
Ad un certo punto, beh si, mi sono semplicemente stufata !
Ho scoperto l’acqua calda : ora imparo a conoscermi ed a unirmi a me stessa , senza giudizio ( almeno ci provo ) .
Sprechiamo un sacco di tempo e di fatica per correggerci,per farci accettare dagli altri o meglio cerchiamo di essere quello che pensiamo che gli altri desiderano che diventiamo .Un po’ complicato eh ? Cerchiamo approvazione ed amore. Nascondiamo i nostri presunti difetti e le nostre paure ed educatamente facciamo finta di non accorgerci dei conflitti altrui. In poche parole facciamo di tutto per diventare ( o quantomeno apparire ) buoni !
Ma a forza di correggerci e di nasconderci non ci relazioniamo mai ,nemmeno a noi stessi, soprattutto a noi stessi .
Ed ovviamente , per la legge di attrazione, ci creiamo un mondo ….
Si tratta solo di cambiare il punto di vista ( minimo 180° ! ) .
E le persone arrivano,gli strumenti pure, i messaggi anche … è così che ho scoperto EFT : girellando su internet ,cercavo un’altra cosa ed ho schiacciato il pulsante sbagliato ( beata sincronicita !!!)
| |||||||
|
|
EFT Emotional Freedom Techniques
| |||||||
|
|
o ,per dirla in italiano, Tecniche di libertà emotiva
Per quanto riguarda gli approfondimenti più propriamente tecnici
www .Eft- Italia.it da cui fra l’altro si può scaricare gratuitamente “ il codice del benessere “ del mitico Andrea Fredi.
Ed ovviamente il sito di Gary Craig www.emofree.com
“ anche se ho questo problema mi amo e mi accetto completamente e profondamente”
Qualunque tipo di conflitto io abbia,qualunque tipo di giudizio sul mio conto abbia formulato,comunque mi senta in questo momento ,posso pacificarlo ed accoglierlo dentro di me.
Anche se una parte di me ha paura ,o se penso di aver commesso una marea di errori o magari penso che la mia vita ( sentimentale, lavorativa, economica) sia un disastro ….mi amo e mi accetto completamente e profondamente.
Nonostante la mia fulgida partenza ci ho messo un bel po’ di tempo a ricordare la frase a memoria. O dimenticavo il “ mi amo” o m’inceppavo sul “ mi accetto “.
Il “ completamente e profondamente “ poi non voleva proprio entrarmi in testa.
Succede un po’ a tutti , o quantomeno a coloro a cui ho insegnato ( ed insegno) questa tecnica. La buona notizia è che a poco a poco ci si abitua ad integrare i nostri presunti orribili difetti, impariamo che “ anche se non siamo perfetti “ possiamo fare un sacco di cose ,che possiamo incontrare persone che ci apprezzano per quello che siamo.
La legge d’attrazione funziona anche in positivo : amandomi ed accettandomi completamente e profondamente inizio ad attirarmi persone e situazioni meno stressanti e vi posso assicurare che una cosa simile vi cambia davvero la vita.
A proposito :Impariamo dalla vita ...
| |||||||
|
|
Impariamo dalla vita
| |||||||
|
|
Spesso ci capita qualcosa che non ci piace per nulla .Prendiamone atto .
Esempio: mi accorgo di essermi circondata di persone ( non tutte naturalmente, ma un buon tot sicuramente ) che in un modo o nell’altro mi rifiutano o non mi riconoscono o semplicemente mi trattano male e/o appena voltiamo le spalle…
Ammetterlo magari è un po’ seccante ma evidentemente la mia autostima è un po’ carente.
Perché ? Sono convinta di valere poco ? Penso che nella vita si debba pagare tutto, ma proprio tutto, a caro prezzo ? Sto pareggiando un karma di vite precedenti ? La lista è pressoché infinita, individuale, ed estremamente fantasiosa.
Ci creiamo il mondo che pensiamo. Tutto ciò che ci capita, ci da la possibilità di correggere il tiro a favore di una maggior serenità, o anche di maggior infelicità : se, ad esempio, pensiamo che il mondo sia una valle di lacrime…
È interessante notare che tutte le tradizioni esoteriche ci hanno tramandato che “ il pensiero è materia”. Ora le chiamiamo “convinzioni” e “legge di attrazione”.
All’improvviso non si parla quasi d’altro .Mi sembra un tantino troppo semplicistico parlare di “ moda” o di vasta operazione di marketing. Forse l’esigenza di unirci a noi stessi e di cambiare la nostra vita in modo decisamente concreto inizia ad essere sentita da molti.
Ci stiamo rendendo conto che non esiste un fato ineluttabile ,inamovibile e immobile. Esiste la vita che ci siamo creati nel modo che ci siamo scelti,forse quando eravamo ancora un po’distratti: esiste la nostra vita nel qui ed ora e se penso che esista di meglio, posso sempre cambiarla. “ L’amore non è bello se non è litigarello” Se la pensiamo così, magari sorridendoci su con tenerezza, beh ci stiamo creando le basi per un bel po’ di “ tensioni “. Se ci sta bene ,padronissimi ,altrimenti un buon primo passo potrebbe essere quello di cambiare questa convinzione.
Gli approcci di lavoro sulle convinzioni sono ormai molti,in generale tutti validi.
Ne abbiamo percorsa di strada dai tempi in cui perseguivamo “il pensiero positivo “ ad oltranza. Siamo usciti dall’illusione per mettere le mani nella materia,la nostra materia, la nostra vita in ogni settore con l’utile pragmatismo che contraddistingue noi occidentali.
Abbiamo capito che non è così semplice. Una parte di noi vuole scegliere,decidere,creare la propria vita. Un’altra parte preferisce rimanere ai blocchi di partenza. La “ colpa “ è sempre degli altri. Frasi tipo “ la fai facile tu,vorrei vedere se avessi i miei problemi” sono all’ordine del giorno.
Forse non è così facile ( ma anche questa è una convinzione) forse è il caso di pedalare un po’ con la nostra bicicletta nuova,magari anche in salita,ma realmente non è così difficile. Basta cambiare il punto di vista ed iniziare …ad amarci ed accettarci completamente e profondamente.
| |||||||
|
|
| |||||||
|
|
|
